Was ist Ayurveda?
Ayurveda, die Wissenschaft vom langen und gesunden Leben
Ayurveda zeichnet sich durch seine ganzheitliche Herangehensweise aus, die auf individuellen Bedürfnissen basiert. Durch die Betonung von ausgewogener Ernährung, natürlichen Heilmitteln und einem harmonischen Lebensstil fördert Ayurveda nicht nur körperliche Gesundheit, sondern auch mentale Ausgeglichenheit. Die Integration dieses Systems kann somit zu einem verbesserten Wohlbefinden, Stressabbau und einer nachhaltigen Lebensweise führen.
Der Ayurveda kennt drei Bioenergien (Doshas) Vata, Pitta und Kapha. Diese drei Doshas spiegeln unseren Körper und Geist wieder und sind den Elementen Luft, Raum, Feuer und Wasser zugeordnet. Jedem Dosha sind Eigenschaften zugeteilt, mit denen der Ayurveda nicht nur die Doshas, sondern auch die Pflanzen und Lebensmittel beschreibt.
Die drei Grundprinzipien des Ayurveda:
- Bewegungsprinzip: Es bewegt alles in unserem Umfeld, unseren Geist, unser Essen, die Luft die wir atmen. Es ist dem Dosha Vata zugeordnet.
- Stoffwechselprinzip: Meint die geistige und körperliche Nahrung, die wir verarbeiten, verbrennen oder verdauen müssen. Es ist dem Dosha Pitta zugeordnet.
- Strukturprinzip: Alles, was uns Stabilität und Halt im Leben gibt. Mut, Liebe, Warmherzigkeit, Ausdauer. Es ist dem Dosha Kapha zugeordnet.
Deine Konstitution:
Jeder von uns hat alle drei Doshas in sich. Die Grundkonstitution (prakriti) entsteht bereits bei der Konzeption. Im Laufe unseres Lebens und durch äußere Einflüsse können die Doshas ins Ungleichgewicht geraten und Krankheiten können entstehen (vikrti).
Bei jedem Menschen herrschen ein oder zwei Doshas vor, sehr selten sind alle drei Doshas zu gleichen Teilen im Menschen enthalten.
In meiner Beratung analysiere ich deine aktuelle Lebenssituation, deinen derzeitigen Gesundheitszustand und deine Symptome. Ich analysiere körperliche und emotionalen Merkmale und kann so Rückschlüsse auf deine Konstitution und die aktuell vorherrschende „Störung“ (vikriti) schließen.
Vor jeder Massage führe ich ebenfalls ein kurzes Vorgespräch mit dir, um mir ein Bild von deiner aktuellen Situation zu machen und das geeignete Körperöl für dich auszuwählen.
Ayurveda-Massagen
Traditionelle Ayurveda-Massagen mit hochwertigen Bio-Kräuterölen aus Indien und sanften Streichtechniken für ein seidig-glattes Hautgefühl und eine tiefe Entspannung.
Ayurveda-Beratung
Ausführliche Ernährungs- und Lebensstilberatung auf deine Bedürfnisse abgestimmt. In der Beratung bestimme ich deine Grundkonstitution und gebe dir Empfehlungen für den Alltag.
Ayurveda-Pauschalen
Sorgfältig von mir zusammengestelle Ayurveda-Pauschalangebote. Neben den traditionellen indischen Ölen kommen hier auch heimische Kräuter zum Einsatz.