Nach indischer Tradition werden tägliche oder wöchentliche "Einsalbungen" (Abhyanga) zum Zweck der Gesundheitsvorsorge durchgeführt. Dieser Tradition folgend hat sich bei uns im Westen die ayurvedische Massage im Rahmen der Gesundheitsvorsorge (Prävention) etabliert. Diese Massage-Technik soll das körperliche und seelische Wohlbefinden steigern und Krankheiten vorbeugen.

Ayurvedische Massagen haben eine vielfältige Wirkung auf Körper und Seele, sie unterstützen die Ausscheidung von Giftstoffen, die Regeneration aller Gewebe und Organe und die Stärkung des Immunsystems. Durch die sanfte Lösung von Muskelverspannungen werden Rücken- und Kopfschmerzen vermieden und gelindert. Die Massagen beleben den Kreislauf, regen den Lymphfluss und die Verdauung an. Sie verbessern das Hautbild und harmonisieren und stärken das Nervensystem. Dadurch fördern sie langfristig innere Ruhe und Ausgeglichenheit, sowie einen gesunden und erholsamen Schlaf.

Meine Ayurveda-Massagen werden individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt. In einem kurzen Vorgespräch werde ich anhand verschiedener Merkmale und Kriterien das für dich passende, hochwertige Körperöl auswählen. Die Öle basieren meist auf Sesamöl und sind mit anderen Basisölen und Kräutern angereichert, um den entsprechenden Dosha-Typ (Vata, Pitta, Kapha) anzusprechen.

Ayurveda-Kennenlern-Massage | Prishta Abhyanga ♀︎♂︎

Sanfte Massage für Rücken, Schulter und Nacken mit warmen, hochwertigem Bio-Sesamöl zum Wohlfühlen und Entspannen.

Bei Muskelverspannungen in Schulter, Rücken und Nacken. Ausgleichende Wirkung auf alle drei Doshas (Bioenergien). Zur allgemeinen Entspannung.

Abhyanga | Ganzkörpermassage ♀︎

Ganzkörperölmassage mit Kopf- und Gesichtsmassage. Besonders wohltuend bei mentaler und körperlicher Erschöpfung. Reduziert Stress. Sorgt für tiefe und wohltuende Entspannung. Fördert den Stoffwechsel. Stärkung des Immunsystems. Förderung eines gesunden und erholsamen Schlafs. Harmonisierend auf alle drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha). Sorgt für ein seidig-glattes Hautgefühl.

Für einen langanhaltenden Effekt ist eine regelmäßige Anwendung empfehlenswert.

Abhyanga mit Svedana | Ganzkörpermassage mit Schwitzbehandlung ♀︎

Ganzkörperölmassage wie oben beschrieben, mit anschließender Schwitzbehandlung in der Svedana-Schwitzbox.

Für einen langanhaltenden Effekt ist eine regelmäßige Anwendung empfehlenswert.

Abhyanga mit Shirodhara | Ganzkörpermassage mit Stirnölguss ♀︎

Ganzkörperölmassage wie oben beschrieben, mit anschließendem Stirnölguss.

Die beste Zeit für den Stirnguss ist der Vormittag.

Ayurveda KRAFTPAKET ♀︎♂︎

Mini-Aufbaukur: 1x Ayurveda-Beratung, 3x Ayurveda mit Svedana.

Termine sollten innerhalb von 2-3 Wochen durchgeführt werden. Start ist immer die Ayurveda-Beratung.

Prishta Abhyanga | Rückenmassage ♀︎♂︎

Bei Muskelverspannungen in Rücken und Nacken. Ausgleichende Wirkung auf alle Doshas (Vata, Pitta, Kapha). Zur allgemeinen Entspannung.

Garshan | Seidenhandschuhmassage ♀︎

Trockene Ganzkörpermassage. Trägt zum Abbau von Wassereinlagerungen bei Cellulite und Ödemen bei. Lässt das Bindegewebe straffer erscheinen. Lymphfluss anregend. Stoffwechsel anregend. Unterstützend bei der Gewichtsreduktion. Reduziert Kapha und ama.

Jambira-Pinda-Sveda | Stempelmassage ♀︎

Die Stempel sind mit Zitrone und Kokos gefüllt und werden extra frisch für Dich am Tag der Behandlung zubereitet. 

Die Stempelmassage regt den Stoffwechsel und den Lymphfluss an, entschlackt und verleiht deiner Haut ein straffes, reines und weiches Gefühl. Die Stempelmassage führt zu einer optimalen Entgiftung der Gewebe, reduziert Kapha, Übergewicht, Ödeme und Cellulite.

Die Massage ist während der Schwangerschaft nicht geeignet.

Mukabhyanga | Gesichtsmassgage ♀︎♂︎

Gesichtsmassage mit Öl

Verbessert das Hautbild. Schafft einen strahlenden Teint. Wirkt der Faltenbildung entgegen (Anti-Aging-Effekt). Lockert Spannungen im Kiefer- und Gesichtsbereich und bewirkt einen sanften und weichen Gesichtsausdruck.

Shiroabhyanga | Ölige Kopfmassage ♀︎♂︎

Schlaffördernd, Konzentrationsfördernd, Haarwuchsfördernd. Hilft bei juckender und trockener Kopfhaut. Beruhigend und stärkend auf den Geist und das Nervensystem.

Ayurvedische Schwangerenmassage

Ganzkörpermassage für werdende Mamas.

Nicht vor der 12. SSW und nicht in der 30.-36. SSW

Nährende Ölmassage. Zur allgemeinen Entspannung während der Schwangerschaft.

Schenke dir und deinem Baby in dieser besonderen Lebensphase die nötige Zuwendung, die ihr beide jetzt braucht.

Ayurvedische Wöchnerinnenmassage

Ganzkörpermassage für Mamas.

Ab der 4. Woche nach Geburt, bei kleiner Geburt auch früher.

Nährende Ölmassage. Zur allgemeinen Entspannung.